von janamiksch | Okt 30, 2019 | Rezepte
Rezepte Ein raffiniertes Pastagericht in 15 Minuten? Et voilà! Zitrone und Crème fraîche verleihen dem Gericht einen frischen und leicht sahnigen Geschmack – ohne zu Beschweren. Für die Extraportion Eiweiß sorgen die Garnelen, während die Tomaten ein wenig Farbe...
von janamiksch | Okt 29, 2019 | Laufen
WHEN THE MARATHON TURNS THE LION INTO A CAT Was wirklich während der 42,195 km passiert Berlin, 29. September 2019. Eine kurze Nacht mit wenig Schlaf. Obwohl ich am Abend zuvor gefühlt drei Teller mit Pilz-Pasta verputzt habe, knurrt mein Magen. Zum Frühstück gibt...
von janamiksch | Okt 22, 2019 | Laufen, Sport
Berlin Marathon 2019 Marathon in 4 wochen Vorwort: Jeder halbwegs kluge Mensch weiß, dass man kein Marathon Training in vier Wochen absolvieren kann. Jeder halbwegs vernünftige Mensch meldet sich aber auch nicht erst vier Wochen vorher für einen Marathon an. Diese...
von janamiksch | Okt 16, 2019 | Frühstück, Rezepte, Snack, Vegan
Snack Frischgebackenes ist nicht ein Genuss für unseren Gaumen, wie ein kleines Kind freue ich mich am Wochenende auf meine geliebten Laugenbrötchen mit Kürbiskernen vom Meisterbäcker oder Walnussknacker aus der Bäckerei Fahland. Doch gerade unter der Woche begnügt...
von janamiksch | Okt 16, 2019 | Desserts, Frühstück, Rezepte
Auch wenn ich oft auf nüchternen Magen trainiere, bleibt das Frühstück für mich die wichtigste und wohl leckerste Mahlzeit des Tages. Meistens kann ich mich kaum entscheiden ob ich Porridge, Pancakes, Waffeln oder Eier möchte, am liebsten alles auf einmal. Für alle,...
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