Sesam Salz

Sesam Salz

janamiksch Ob auf dem Spiegelei, als Salat Topping oder zu Tofu und Fleisch – Sesam Salz ist ein echter Allrounder. In der asiatischen Küche ist das Salz seit Jahrhunderten fester Bestandteil und seit einigen Jahren auch bei mir.  Um euren Gerichten die letzte...
Veganes Himbeer Bananenbrot

Veganes Himbeer Bananenbrot

Monat: März 2020 Dieses Bananenbrot widme ich Minette – danke, dass du mich nicht nur bei der Arbeit inspirierst, sondern mich auch dazu bewegt hast, eins meiner liebsten Bananenbrot Rezepte zu perfektionisieren! Seid sie klein ist, reagiert Minette...
High Protein Chia Pudding

High Protein Chia Pudding

Rezepte Im Sommer 2019 habe ich durch eine Blut- und Ernährungsanalyse festgestellt, dass mir bei einem hohen Trainingspensum wie in der Marathonvorbereitung in Kombination mit CrossFit, wertvolle Proteine fehlen. Kurzerhand habe ich mich intensiver mit meiner Nahrung...
Ofenrösti mit Feta & Ei

Ofenrösti mit Feta & Ei

Frühstück Ob zum Frühstück oder Dinner, der schnelle Ofenrösti mit Feta und Spiegelei geht eigentlich immer! Alles, was ihr dafür braucht sind vier Zutaten, die ihr garantiert schon zu hause habt, eine Reibe, ein Backblech und ordentlich Appetit.  YOU WILL NEED: 1 Pax...
Cremige Peanut Butter Soba Nudeln

Cremige Peanut Butter Soba Nudeln

Monat: März 2020 Dieses Rezept ist dank Erdnussbutter und Kokosmilch die absolute Endstufe an Cremigkeit. Wer also besonderen Wert auf kalorienarme Gerichte legt, sollte jetzt besser aufhören zu lesen, für alle anderen kommt hier die ultimative Grundlage für einen...
Die perfekte Waffel

Die perfekte Waffel

Monat: Februar 2020 Luftig, locker und unglaublich saftig – die perfekte Waffel ist leichter auf den Tisch zu bringen, als ihr denkt. Alles was ihr dafür braucht, ist ein gutes Waffeleisen, eine Handvoll Zutaten und jede Menge Appetit. Dieses Rezept  gelingt...