von janamiksch | Okt 29, 2019 | Laufen
WHEN THE MARATHON TURNS THE LION INTO A CAT Was wirklich während der 42,195 km passiert Berlin, 29. September 2019. Eine kurze Nacht mit wenig Schlaf. Obwohl ich am Abend zuvor gefühlt drei Teller mit Pilz-Pasta verputzt habe, knurrt mein Magen. Zum Frühstück gibt...
von janamiksch | Okt 22, 2019 | Laufen, Sport
Berlin Marathon 2019 Marathon in 4 wochen Vorwort: Jeder halbwegs kluge Mensch weiß, dass man kein Marathon Training in vier Wochen absolvieren kann. Jeder halbwegs vernünftige Mensch meldet sich aber auch nicht erst vier Wochen vorher für einen Marathon an. Diese...
von janamiksch | Sep 22, 2019 | Sport
Beim Laufen gehöre ich zu der Fraktion: entweder man liebt es oder man hasst es! Doch im Gegensatz zum Laufen, gibt es im Yoga verschiedene Stile. Diese basieren zwar auf den gleichen Yoga Übungen (Asanas), haben jedoch ihren ganz eigenen Charakter. Das Gute daran, es...
von janamiksch | Feb 15, 2019 | Sport
Full-Body Cycling mit Club-Atmosphäre Es ist genau dieser eine Moment, wenn deine Oberschenkelmuskulatur anfängt zu brennen und du dir überlegst, wie du die nächsten Tage auch nur eine einzige Treppe hinaufkommen sollst. In genau diesem Augenblick setzt der...
von janamiksch | Apr 9, 2016 | Laufen, Sport
Als adidas Runners Berlin Crew Runner und RUNBASE BerlinTrainerin hatte ich bereits einige Hundert Trainingskilometer in den Beinen, als ich am letzten Sonntag beim Berliner Halbmarathon mit dem Ziel einer neuen Bestzeit im Startblock stand. Hoch motiviert und bestens...
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